Kiropraktiikasta apua päänsärkyyn
Manuaaliterapiaa voidaan käyttää päänsärkyjen hoitoon ja ehkäisemiseen.
Vaivaavatko päänsäryt pitkän päivän päätteeksi tai kärsitkö migreeneistä? Kipulääkkeet auttavat, mutta palaako päänsärky kuitenkin uudestaan vaikutuksen lakattua? Tiedä, ettet ole ainoa: suurin osa aikuisista kärsii silloin tällöin päänsäryistä, ja vuosittain ne vaivaavat noin puolta meistä. Liikunta on selkein, pitkäjänteisin ja yksinkertaisin tapa helpottaa oireita. Tavallisimpia päänsärkyjä voidaan myös usein hyvinkin tehokkaasti helpottaa manuaaliterapialla. Käsittelemällä kaularangan ja purentajärjestelmän rakenteita on mahdollista vähentää ensisijaisten päänsärkyjen kivun intensiteettiä ja harventaa episodeja.
Jännityspäänsärky on yhteydessä niska- hartiaseudun jännitykseen
Päänsärkyjen tyyppejä on monia, mutta yleisimmästä tyypistä eli jännityspäänsärystä (normaali päänsärky) kärsii suurin osa ihmisistä jossain vaiheessa. Jännityspäänsärky usein oireilee iltaa kohti pahenevana paineen tunteena tai päätä ympäröivänä pantamaisena kipuna, johon usein liittyy myös nopeat vihlaisun tunteet päälaella. Jännityspäänsäryn tarkkaa syytä ei vielä tiedetä, mutta selvää kuitenkin on, että niskahartiaseudun, purentalihaksiston sekä pään lihaksiston jännityistilat ja jumit ovat yhteydessä päänsäryn syntymiseen. Manuaalisella käsittelyllä voidaan vapauttaa näitä yliaktiivisia lihas- ja niveljärjestelmiä, joka usein tuo nopean helpotuksen oireisiin.
Päänsärkyyn liittyy vahvasti lisääntynyt jännitystila ja muut ongelmat niskahartiaseudulla. Manuaaliterapialla voidaan helpottaa lihasjännitystä, ja parantaa lyhyessä aikavälissä hermoston toimintaa, jolloin oireet usein helpottuvat.
Päänsärky voi johtua kaularangan tai leukanivelen vaivoista
Usein päänsärky voi olla toissijainen oire jostain muusta vartalon ongelmasta. Vastaanotollamme kartoitamme potilashistorian ja oirekuvan sekä selvitämme, onko säryn taustalla mahdollisesti aiheuttava tekijä. Yleisiä hoitamiamme päänsärkyä aiheuttavia vaivoja ovat kaularangan, sekä leukanivelten toimintahäiriöistä johtuvat ongelmat, jotka ovat voineet syntyä esimerkiksi onnettomuuden seurauksena. Tällöin päänsärky usein helpottaa kun taustalla olevat juurisyyt helpottuvat.
Päänsärky voi olla merkki kaularangan tai leukanivelen toimintahäiriöstä. Parantamalla näiden järjestelmien toimintaa päänsärky usein helpottaa.
Manuaaliterapia voi helpottaa myös migreeniä
Migreeni on yleisin aikuisiän neurologinen sairaus. Jännityspäänsäryn tavoin myöskään migreenin tarkkaa syntymekanismia ei tiedetä. Yleisen teorian mukaan kohtaus saa alkunsa aivorungossa tiettyjen sähkökemiallisten reaktioiden tapahtuessa. Tämä johtaa aivokalvojen verisuonien kipua aistivien hermopäätteiden aktivoitumiseen, joka aiheuttaa usein veren liikettä seuraavan sykkivän päänsäryn tunteen. Päänsäryn lisäksi migreeniin usein liittyy näkö- tai muita auraoireita, valo- ja kuuloherkkyys sekä niskan alueen lihassärkyä. Manuaaliterapiassa migreenin hoitoa lähestytään usein vastaavalla tavalla kuin tavallistakin päänsärkyä, eli tunnistamalla ja vapauttamalla kaularangan ja sen lihaksiston erilaiset toimintahäiriöt. Hoidon tehokkuus on yksilöllistä, mutta parhaimmillaan se voi vähentää migreenin intensiteettiä ja kohtauksien yleisyyttä erittäinkin tehokkaasti.
Jo hieman päivittyneessä 2011 julkaistussa tutkimuksessa todettiin manuaaliterapian, fysioterapian ja rentoutumisterapian olevan yhtä tehokkaita tapoja hoitaa migreeniä kuin lääkitys (propranololi ja topiramaatti).
Linkki
Jos päänsäryt vaivaavat arkeasi säännöllisesti, kannatta kokeilla minkä verran saat apua manuaaliterapiasta. Lue lisää kiropraktikon hoidosta viereisestä linkistä!
Atte Ranta DC
Kiropraktikko
Selän ja liikuntaelimistön terveydenhuollon ammattilainen
Helsinki Erottaja / Espoo Leppävaara
Mitä on kiropraktiikka?